著作者

深井裕樹／著　せるこ安藤／漫画

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2024年10月

ISBNコード

978-4-04-605480-7
(4-04-605480-8)

頁数・縦

１１１Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

◎序章　どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある？？◎第１章　最新版「枕ストレッチ」・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ・挟むだけ！　枕ストレッチ・壁と腰で挟んで反り腰改善・ひざに挟んで倒せば美脚に・足に挟んだ枕を引っ張る・もも裏に挟んで足を上げ下げ◎第２章　日常の中でできるズボラストレッチ・お腹凹ませストレッチ（ドローイン）・子どもをあやしながらすとれっち・だっこしながらおしりストレッチ・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ・表情ほぐれる小顔ストレッチ

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